Đau cổ vai gáy

Bệnh đau cổ vai gáy là một bệnh thường gặp ở mọi lứa tuổi, song gặp nhiều ở lứa tuổi trưởng thành, đặc biệt là ở những người có tuổi. Căn bệnh này gây ra nhiều khó khăn trong sinh hoạt và làm việc. Không chỉ khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi, khó chịu mà đau vai gáy còn là báo hiệu của nhiều bệnh xương khớp nguy hiểm như thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm cổ…

Chứng bệnh đau cổ vai gáy là gì?

Chứng đau vai gáy là tình trạng cơ vùng vai gáy co cứng gây đau, kèm theo hạn chế vận động quay cổ, quay đầu. Bệnh đau vai gáy thường xuất hiện vào buổi sáng, khi ngủ dậy. Thực chất đây là nhóm các bệnh có liên quan chặt chẽ đến hệ thống cơ xương khớp và mạch máu vùng vai gáy.

Bệnh đau cổ vai gáy là một bệnh thường gặp ở mọi lứa tuổi

Có nhiều nguyên nhân gây bệnh khác nhau, song tất cả đều dẫn tới một hội chứng cuối cùng đó là bệnh nhân bị đau cơ ở vùng vai gáy và hạn chế vận động quay đầu, quay cổ. Bệnh đau vai gáy thường xuất hiện một cách đột ngột, có nhiều bệnh nhân bỗng dưng sau một đêm ngủ dậy thấy xuất hiện đau vùng cổ, vai, gáy. Do đó biểu hiện đầu tiên mà bệnh nhân nhận thấy đó là hiện tượng đau cơ vùng cổ gáy, vai và có thể cả phần lưng trên.

Ban đầu, bệnh nhân chỉ cảm thấy đau nhẹ, đau mỏi vùng vai gáy và hạn chế vận động vùng cổ gáy, vùng đầu như không quay đầu thoải mái được, chỉ nghiêng sang trái hoặc phải mà không quay lại phía sau được. Tình trạng này có thể xuất hiện một cách tự phát hoặc xuất hiện sau khi các bạn lao động nặng, mệt mỏi, căng thẳng hoặc bị nhiễm lạnh.

Nguyên nhân đau mỏi cổ vai gáy

Nguyên nhân cơ học:

Sinh hoạt sai tư thế như nằm ngủ gối đầu cao, dựa đầu vào ghế, nằm nghiêng và co quắp…. sẽ ảnh hưởng đến quá trình cung cấp oxy cho các tế bào cơ. Khi cơ không được cung cấp đủ lượng máu cần thiết thì vùng cổ, vai, gáy dễ bị đau nhức và cứng.
Ngồi lâu trước quạt, máy lạnh; thói quen tắm đêm; dầm mưa dãi nắng thường xuyên sẽ làm rối loạn hệ mạch, thần kinh điều khiển việc cung cấp dưỡng chất cho các bó cơ vùng vai gáy.
Làm việc quá sức hoặc tư thế hoạt động khiến cơ bị kéo căng quá lâu gây mất cân bằng vi chất trong cơ.

Rối loạn chức năng thần kinh: các dây thần kinh vùng vai gáy bị kéo dãn, hoặc kéo căng quá mức có thể gây ra sự rối loạn chức năng dây thần kinh khu vực này. Đây cũng là nguyên nhân thường gặp gây ra các cơn đau mỏi vai gáy.

Các bệnh lý xương khớp: đau vai gáy có thể là dấu hiệu của các tổn thương xương khớp như thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm, dính khớp bả vai…Nếu không điều trị, lâu dần người bệnh có thể bị mất chức năng hoạt động.

Ngày nay, dân văn phòng là lứa tuổi mắc bệnh đau vai gáy phổ biến nhất

Ứng phó với bệnh đau cổ vai gáy

Đối với bệnh đau vai gáy, tuỳ theo tình trạng nặng, nhẹ của từng người mà nên có những hướng điều trị đúng cách. Một trong những phương pháp điều trị hiệu quả tình trạng trên chính là liệu pháp đả thông kinh lạc.Theo Ths Nguyễn Tuyết Lan, nguyên Trưởng khoa Khám bệnh, Bệnh viện Y học Cổ truyền T.Ư, trong Đông y, kinh lạc được xem là một mạng lưới cấu thành từ hệ thần kinh, các mạch máu và liên kết chặt chẽ với các cơ quan nội tạng trong cơ thể người thành một thể thống nhất.

Thông kinh lạc được xem là phương pháp chữa bệnh được lưu truyền từ thời xa xưa, không chỉ giúp cơ thể khoẻ mạnh mà còn thư giãn, chữa chứng đau vai, gáy, giúp khí huyết lưu thông. Trị liệu đả thông kinh lạc cổ, vai, gáy là phương thức chữa bệnh dựa vào y học cổ truyền để đào thải độc tố, phục hồi chức năng của các cơ quan nội tạng và mang đến một sức khoẻ dẻo dai. Phương pháp này phục hồi các tắc ngẽn nơi mạch máu, đưa cơ thể về trạng thái tự cân bằng và tạo dựng tinh thần thoải mái.

Phương pháp đả thông kinh lạc gia truyền của Bà Tư Châu

Đả thông kinh lạc được xem là phương pháp chữa đau vai gáy hiệu quả có nguồn gốc từ xa xưa

Với đội ngũ lâu năm lành nghề, đặc biệt là cô Dương Thể Hoàng, một chuyên gia với 38 năm trong nghề về Đả Thông Kinh Lạc lưu truyền, kết hợp kỹ thuật ấn huyệt Shiatsu của Nhật Bản cùng các bài điều trị khác từ Hồng Kông, Thái Lan, phòng điều trị “Bà Tư Châu” mang lại cho người bệnh hiệu quả trị liệu vượt xa mong đợi, dứt điểm hoàn toàn bệnh đau cổ vai gáy mãn tính trong thời gian ngắn nhất, giúp người bệnh sớm đạt được thể trạng mạnh khỏe như ban đầu.

Phòng tránh bệnh đau vai gáy

Mọi người nên thường xuyên luyện tập thể dục thể thao, nên lựa chọn các bài tập phù hợp với mình.
Cần có chế độ làm việc, nghỉ ngơi hợp lý. Nên vận động, nghỉ giải lao khi phải ngồi lâu.
Khi ngồi đọc sách, học bài hay đánh máy cần giữ cho cổ luôn thẳng, không cúi gập cổ quá lâu, cần tránh tình trạng ngồi sai tư thế.
Trong chế độ ăn uống hàng ngày cần ăn đủ chất và bổ sung một số khoáng chất thiết yếu cho cơ thể như canxi, kali, các vitamin nhóm B, C, E,...